|
силовая ходьба 55 мин
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2023:
|
1909 kcal
|
Fedt: 114,82g | Prot.: 71,95g | Kulhyd.: 153,94g.
Morgenmad: Вареное Яйцо. Frokost: Пеленгас, Националь Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Сарепта Масло Горчичное, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Фуджи Яблоко . Aftensmad: Куликовский Торт Медовик с Орехами, Сыр-Бор Сыр Российский, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|