Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2023
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75,2 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2023:
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699 kcal
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Fedt: 43,33g | Prot.: 19,26g | Kulhyd.: 55,63g.
Frokost: Oreo Choc White, Harry Kleines Sonnenkern, Kerrygold Extra Ungesalzen, Babybel Mini Babybel, Ja! Cashewkerne, Ja! Französischer Weichkäse . mere..
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Taber 3,2 kg om Ugen
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