Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2023
|
83 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2023:
|
1552 kcal
|
Fedt: 80,80g | Prot.: 124,03g | Kulhyd.: 82,33g.
Morgenmad: Scala Queijo Colonial, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Leite Integral, Barra de Cereal, Avocado. Frokost: Barra de Cereal, Torresminas Torresmo, Cappuccino, Rei do Mate Baguete Peito de Peru com Queijo. Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados, Santa Clara Nata, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cesarbranco's Vægt Historie
|