Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2023
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2023:
|
1544 kcal
|
Fedt: 82,56g | Prot.: 160,14g | Kulhyd.: 30,09g.
Morgenmad: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Просто Молоко 1,5%. Frokost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Велком Ветчина из Окорока, Яйцо Всмятку, Bombbar Протеин Шоколад. Aftensmad: Жульен с Курицей и Грибами, Ашан Куры Гриль, Ашан Кура Гриль. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|