Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2023
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2023:
|
1757 kcal
|
Fedt: 78,60g | Prot.: 59,04g | Kulhyd.: 220,26g.
Morgenmad: Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Simit, Güneşte Kurutulmuş Domates, Biber Kızartması, Pişi, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri. Aftensmad: Tavuk Sote, Yoğurt, Türlü, Yeşil Fasulye. Snacks/Andet: Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Fıstıklı Sarma, Fıstıklı Baklava, Nutella Nutella, Ceviz, Siyah Üzüm, Muz. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beyzanrckr's Vægt Historie
|