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Abençoado dia meus amores e minhas amoras 🙌🏾💗💙
Hj fiquei muito feliz mesmo ao me pesar.. Senhor obrigada 🙌🏾😍
Finalmente sai da casa dos 80kg..não tem sido fácil, mas ver que todo meu esforço está valendo a pena, só me faz querer ir mais longe..rumo a segunda meta que é de 75kg...simbora🙌🏾💪🏽🙆🏾♀️🎉🎉🎉
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79,3 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2023:
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1708 kcal
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Fedt: 61,52g | Prot.: 56,75g | Kulhyd.: 228,48g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Pão Caseiro, Caldo de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). Frokost: Cenouras Cozidas, Salada Vinagrete, Carne de Porco, Purê de Batata, Caldo de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Pão Caseiro, Qualy Margarina Cremosa. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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