Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2023
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79,2 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2023:
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1129 kcal
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Fedt: 37,29g | Prot.: 95,76g | Kulhyd.: 104,78g.
Morgenmad: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, REWE Krustenbraten, Philadelphia Balance, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Kaffeeweißer . Frokost: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. Aftensmad: Edeka Schweineschnitzel, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. Snacks/Andet: Schwarzwälder Kirschtorte. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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