Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2023
|
48,5 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2023:
|
1933 kcal
|
Fedt: 65,23g | Prot.: 162,05g | Kulhyd.: 197,07g.
Morgenmad: Мистраль Рис Янтарь Готовый, Лосось на Пару, Optimum Nutrition Amino Energy, Миндаль Миндаль. Frokost: Миндаль Миндаль, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Muscle Tech Nitro Tech Performance Series, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Scitec Nutrition Multi Pro Plus, Optimum Nutrition Amino Energy. Aftensmad: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Optimum Nutrition Amino Energy. Snacks/Andet: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Перекресток Томаты на Ветке Красные. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Stall Lady Mashine's Vægt Historie
|