Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2023
|
82,9 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2023:
|
1287 kcal
|
Fedt: 61,80g | Prot.: 93,19g | Kulhyd.: 93,29g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Яйцо. Frokost: Altaria Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка, Рис, Морковь, Капуста. Aftensmad: Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Скумбрия Запеченная. mere..
|
stabil vægt
|
|
Наталья 120769's Vægt Historie
|