Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2023
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2023:
|
1331 kcal
|
Fedt: 38,86g | Prot.: 53,01g | Kulhyd.: 188,00g.
Morgenmad: 麥當勞 (McDonald's) 火腿蛋堡, 統一 純喫茶 無糖綠茶. Frokost: 橘子, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 大頭菜, 高麗菜, 台糖 大豆沙拉油, 石二鍋 白飯. Aftensmad: 鮭魚, 大頭菜, 台糖 大豆沙拉油, 高麗菜, 石二鍋 白飯. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|