Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2023
|
55 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2023:
|
1103 kcal
|
Fedt: 52,15g | Prot.: 38,14g | Kulhyd.: 121,57g.
Morgenmad: Бутерброд с Маслом и Сыром, Молочный Суп с Вермишелью. Frokost: Бутерброд с Сыром, Красные Помидоры, Суп Куриный с Картофелем. Aftensmad: Чай, Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Хлеб. mere..
|
|
1473 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anya trik's Vægt Historie
|