|
силовая и ходьба 55 мин
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 23,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2023:
|
1604 kcal
|
Fedt: 70,63g | Prot.: 62,79g | Kulhyd.: 188,82g.
Morgenmad: Куриное Филе, Увелка Гречка . Aftensmad: Snickers Батончик, Фуджи Яблоко , Кубете, Милка Шоколад с Цельным Фундуком. Snacks/Andet: Сыр Российский, Дружба Плавленный Сырок. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|