Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2023
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2023:
|
3615 kcal
|
Fedt: 129,51g | Prot.: 292,52g | Kulhyd.: 258,09g.
Morgenmad: Coop Cacao Amaro in Polvere, Coscetta di Pollo (Mangiata senza Pelle), Mela, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Sojasun Soya Drink Natural, Santa Lucia Ricotta, Pane di Segale, Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Pere Abate, Perugina Nuvole Cioccolato Fondente, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Frokost: Primia Yogurt Greco 0% Bianco, Santa Lucia Ricotta, Pinoli, Finocchio Crudo, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Pane di Segale. Aftensmad: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lidl Latte di Soia Bio, Vino Rosso da Tavola, Santa Lucia Ricotta, Pizza Quattro Stagioni. Snacks/Andet: Bombardino. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|