Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2023
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2023:
|
1169 kcal
|
Fedt: 83,30g | Prot.: 52,03g | Kulhyd.: 56,02g.
Morgenmad: Orzechy Pekan, Kołacz, Światowid Ser Mozzarella, Lidl Chorizo Iberico, Pieczarki, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Masło. Frokost: Biedronka Migdały w Czekoladzie. mere..
|
|
1974 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Aż się ziemia u mnie zatrzęsła 😃👍 a to Twoja waga spadła 😄👍👏👏 Brawo Aga 👌 🤜🤛😃🙋♂️
14 jan 23 af medlem: fatslawio
|
14 jan 23 af medlem: Blue81*
|
Sławku, będzie się trzęsło jak będę biegać 🙈. Nie wychodź z domu dzisiaj, to niebezpieczne 🤣🤣🤣
14 jan 23 af medlem: Jagnieszka
|
Blue, to po urlopie. Powrót do pracy służy...😁
14 jan 23 af medlem: Jagnieszka
|
Tatalka i vice versa 😝😁🫵👍
15 jan 23 af medlem: fatslawio
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jagnieszka's Vægt Historie
|