Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2023
|
63,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2023:
|
229 kcal
|
Fedt: 11,62g | Prot.: 14,87g | Kulhyd.: 12,30g.
Morgenmad: Russian Caviar Икра Черная, Жареное Яйцо, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки с Тыквенными Семечками, Зеленый Листовой Салат, Nespresso Кофе в Капсулах. mere..
|
|
1855 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|