Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2023
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87,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 17,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2023:
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1680 kcal
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Fedt: 42,25g | Prot.: 58,10g | Kulhyd.: 79,32g.
Morgenmad: Meßmer Italienische Limone, TiP Süßstoff Tabletten , Kräutertee, Alnatura Hafermilch, Kaffee. Frokost: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gut & Günstig Thai Suppe. Aftensmad: Heringssalat, Hallo Pizza Gemischter Salat. Snacks/Andet: Weißwein. mere..
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2078 kcal
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Motion:
spazieren - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 12,8 kg om Ugen
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Naddel248's Vægt Historie
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