Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2023
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67,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2023:
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1711 kcal
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Fedt: 71,20g | Prot.: 70,12g | Kulhyd.: 205,28g.
Morgenmad: Aldi Kochschinken, Ei, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Mehrkornbrötchen. Frokost: REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Gut & Günstig Chicken Nuggets, Gut & Günstig Backofen Frites, Gemüsereis. Snacks/Andet: Biscoteria Zupfkuchen, Langnese Stracciatella, Coppenrath & Wiese Käsekuchen . mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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