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😊
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113,1 kg
Indtil videre tabt: 12,5 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2023:
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2297 kcal
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Fedt: 77,26g | Prot.: 149,57g | Kulhyd.: 238,26g.
Morgenmad: Weihenstephan Skyr. Frokost: Freshona Cornichons, Iglo Fischstäbchen, Eismann Gemüse-Reispfanne. Aftensmad: Mandarine, Pizza Selbstgemacht, Tomaten, Gekochtes Ei, Aldi Stremel-Lachs, Kokosöl, Zwiebeln. Snacks/Andet: Krombacher Radler Alkoholfrei, Möhren, Cocktailtomaten, Ja! Skyr Erdbeere. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hatte gestern im Büro gemerkt wie ich immer wieder den Sitz der Hose korrigieren musste…und dann die Lösung, Gürtel ein Loch enger….tolles Gefühl es so zu merken 😉
14 jan 23 af medlem: Guddi47
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