Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2023
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70,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2023:
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1153 kcal
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Fedt: 26,36g | Prot.: 54,24g | Kulhyd.: 175,29g.
Morgenmad: Mischbrot, Ponnath Delikatess Putenschinken, Aldi Kräuterquark, Premios Thüringer Mett Hackepeter , Kürbiskernbrötchen. Aftensmad: Pfifferlinge, Zucchini, Barilla Piccolini Mini Penne Rigate. Snacks/Andet: Kartoffelsuppe. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Supi, dein Einsatz hat sich doch gelohnt 💪👍
War nur a bissl zeitverzögert 😁 Weiter so 🍀
15 jan 23 af medlem: wuschel_75
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