Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2023
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84,1 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 26,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2023:
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538 kcal
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Fedt: 25,47g | Prot.: 21,32g | Kulhyd.: 55,37g.
Morgenmad: Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Sonnenblumenkernbrötchen, Dulano Salami, Kaffee, Milch 1,5%, Arla Buko Gartenkräuter. mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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