|
Возвращаемся к ежесубботним взвешиваниям🤗
|
92,1 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2023:
|
2206 kcal
|
Fedt: 106,29g | Prot.: 120,92g | Kulhyd.: 207,58g.
Frokost: Махеевъ Майонез Салатный, Лимак Батон Нарезной, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Мандарины, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Global Village Имбирь Маринованный, Помидоры, Жареное Яйцо, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Сладис Столовый Подсластитель, Чай. Aftensmad: Слобода Майонез Провансаль 67%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Арахис, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Помидоры, Булгур (Вареный). Snacks/Andet: Когда Я Вырасту Детское Печенье с Железом, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Сладис Столовый Подсластитель, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Чай, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Мандарины, Авокадо Авокадо. mere..
|
|
2576 kcal
|
Motion:
Rengøring - 45 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 16 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mysya_sha's Vægt Historie
|