Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2023
|
61,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2023:
|
1407 kcal
|
Fedt: 53,62g | Prot.: 66,08g | Kulhyd.: 170,96g.
Morgenmad: Şekersiz Çay, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Ceviz, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Aftensmad: Şekersiz Çay, Fırında Patates, Hamsi. Snacks/Andet: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Latte Kahve, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Muz, Nutella Nutella, Ceviz. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beyzanrckr's Vægt Historie
|