Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2014
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2014:
|
1812 kcal
|
Fedt: 88,02g | Prot.: 38,04g | Kulhyd.: 225,77g.
Morgenmad: Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba. Frokost: Sementes de Linhaça, Ovo Cozido. Aftensmad: Brigadeiro, Nestlé Creme de Leite, Maçã, Cebolas, Abobrinha Cozida, Tomates, Pipoca, Manteiga (com Sal). Snacks/Andet: Esfiha, Dori Bala de Goma, Torta de Morango, Mousse de Maracujá. mere..
|
|
1831 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Køre - 30 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 20 minutter, Stå - 6 timer, Hvile - 8 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JULIANA BR's Vægt Historie
|