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Hallöchen Ihr Lieben 😉
endlich wieder etwas weniger, nicht viel aber immerhin. Das Wetter hat sich erneut für Regen entschieden. So bleibt es bei der Laufrunde von heute morgen. Dann werde ich im Haushalt einige Dinge erledigen, auch gut.
Habt einen entspannten Tag 🌞 LG💚
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62,6 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2023:
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1379 kcal
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Fedt: 21,55g | Prot.: 77,35g | Kulhyd.: 228,34g.
Morgenmad: Banane, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Erdbeeren, Heidelbeeren. Aftensmad: Gut & Günstig Napoli, Barilla Fusilli. Snacks/Andet: DM Eiweißriegel Sportness, Crusti Croc Erdnuss Flips , funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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