Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2014
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76,1 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2014:
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2540 kcal
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Fedt: 62,17g | Prot.: 162,72g | Kulhyd.: 332,01g.
Morgenmad: Crownfield Premium Müsli Früchte und Kerne, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett. Frokost: Chef Select Hühner-Frikassee. Aftensmad: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Spiegelei, Tomaten, Eisbergsalat, VielLeicht Leberkäs Fein Geschnitten. Snacks/Andet: Netto Lebkuchen Zartbitter, Orangen, Satsuma, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, K-Classic Sauerkirschen, Milbona Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Magerquark, Kohlrabi. mere..
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Taber 11,2 kg om Ugen
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