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Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende 🙂
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94,1 kg
Indtil videre tabt: 57,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2023:
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568 kcal
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Fedt: 10,91g | Prot.: 78,74g | Kulhyd.: 41,05g.
Morgenmad: Lidl Protein Bar. Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Rote Paprika, Zwiebeln, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, Gemischter Salat, Gut & Günstig Lachsschinken, Äpfel, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Ei, Alnatura Mungobohnen . mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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