Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2014
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52,2 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2014:
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1143 kcal
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Fedt: 23,76g | Prot.: 48,14g | Kulhyd.: 178,62g.
Morgenmad: Hacendado Galleta Tostada, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Frokost: Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Verduras Salteadas, Cuscús (Cocidos). Snacks/Andet: Azúcar, Café con Leche, Bocadillo de Jamón, Azúcar Morena, Té (Infusión). mere..
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1463 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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DevilDevil's Vægt Historie
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