Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2023
|
62,9 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2023:
|
3031 kcal
|
Fedt: 132,16g | Prot.: 199,59g | Kulhyd.: 260,12g.
Morgenmad: 飛燕煉乳 煉乳, 全聯 厚片白吐司, 咖啡. Frokost: 麥當勞 (McDonald's) 蕈菇安格斯黑牛堡. Aftensmad: 溫州大餛飩 菜肉大餛飩, 全聯 香蕉, 棗子, 牛腱. Snacks/Andet: 洽洽 香瓜子. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elisha_Lin's Vægt Historie
|