Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2023
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2023:
|
1425 kcal
|
Fedt: 42,57g | Prot.: 144,86g | Kulhyd.: 124,16g.
Morgenmad: Pretto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Fit Active Сироп Карамельный, Зеленая Линия Сыр "Фитнес" в Нарезке, Яичный Белок, Царь Овсянка. Frokost: Помидорка Томатная Паста, Лук, Гречка, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Aftensmad: Тыквенные Семечки, Fit Active Сироп Карамельный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Магнит Яблоко Гренни Смит, Перекресток Авокадо Хаас, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красный Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде». mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kristinka251's Vægt Historie
|