Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2023
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70,8 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2023:
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1720 kcal
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Fedt: 78,74g | Prot.: 55,45g | Kulhyd.: 202,72g.
Morgenmad: Tomaten, Marmelade, Harzbube Handkäse, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei, Alsan Alsan-S, Dinkelbrötchen. Frokost: Apfelkuchen, Mandarine, Trauben. Aftensmad: Gouda, Olivenöl, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, REWE Blattspinat, Oatly Hafersahne, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Junge Frühlingszwiebeln, Süßkartoffel. mere..
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Taber 9,8 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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