Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2023
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 30 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2023:
|
1722 kcal
|
Fedt: 127,32g | Prot.: 96,70g | Kulhyd.: 26,21g.
Morgenmad: Water. Frokost: Zaanse Mayonaise, Jalapenos Peper, Bloemkool Gekookt, Grana Padano DOP 32+, Ei. Aftensmad: Woele Kokosmeel, Xucker Schoko Drops Weiss, Xucker Schoko Drops Edelbitter , Xucker Schoko Drops, AH Biologisch Hennepzaad, AH Biologisch Lijnzaad Heel, Alesto Pecannoten, Alesto Italian Hazelnuts, Alesto Amandelen, Alesto Walnoten, AH Sesamzaad , AH Chiazaad, Alesto Pistachios, Sebahat Tahin, Nevo Gele Paprika, Nevo Paprika Groen Rauw, Rode Paprika Tnf, Chocolade pindakaas vet bommetjes, Courgette TNF, Heinz Ketchup 0% zonder Toegevoegde Suikers en Zout, Kikkoman Sojasaus, Koningsvogel Surinaamse Sambal , AH Biologisch Appelciderazijn, AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Knoflook. Snacks/Andet: Boost Ball White Chocolate Raspberry And Coconut Boost Ball Burners. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
15 jan 23 af medlem: Gerrika G
|
Was gisteren nog 3 ons meer, maar (te) zoute kip.
15 jan 23 af medlem: keto_danny
|
|
|
15 jan 23 af medlem: BM35
|
15 jan 23 af medlem: Denise 2.0
|
15 jan 23 af medlem: HélèneNoordhoek
|
Ik denk dat ik nu pas aan vet verlies ga werken hoor! Dit is echt teveel in één week
15 jan 23 af medlem: keto_danny
|
Er zal vast vocht bij zitten, maar ook vet denk ik.
|
15 jan 23 af medlem: keto_danny
|
15 jan 23 af medlem: annemiek rembil
|
ju wat ga je hard hey..super 💪🏻
15 jan 23 af medlem: !neke-
|
15 jan 23 af medlem: Nel_69
|
15 jan 23 af medlem: Fruity83
|
16 jan 23 af medlem: Lind@@h
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
keto_danny's Vægt Historie
|