Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2023
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2023:
|
1799 kcal
|
Fedt: 75,34g | Prot.: 67,62g | Kulhyd.: 228,03g.
Morgenmad: Bal, Kaymak, Ceviz, Şekersiz Çay, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Beyaz Ekmek, Sucuklu Yumurta, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Füme. Aftensmad: Fırında Patates, Vatan Pancar Turşusu, Balkabağı, Fırında Kabak, Dana Etinden Yapılan Köfte, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andet: Eti Lifalif Yulaf Lapası, Nutella Nutella, Nescafe Classic, Kabak Tatlısı, Doritos Taco. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beyzanrckr's Vægt Historie
|