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Guten Morgen zusammen. Das war echt Megageil gestern in Düsseldorf. Back to the 80th, immer ein Vergnügen.
Jetzt gibt's erstmal ein leckeres Frühstück und dann wird der Sonntag ausgenutzt und abgeschmückt. Leider.
Habt alle einen schönen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf 👋👍
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78,9 kg
Indtil videre tabt: 27,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2023:
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2660 kcal
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Fedt: 89,88g | Prot.: 93,16g | Kulhyd.: 360,97g.
Morgenmad: Weizenbrötchen, Dinkelbrötchen, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Lätta Extra Fit, Gekochtes Ei, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen. Frokost: Pfanni Kartoffel Knödel, Die Landküche Rinder-Roulade. Snacks/Andet: Chio Tortillas Nacho Cheese, Alnatura Bio Honigwaffeln, Sondey Butter Spritzgebäck, Lindt Vollmilch. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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