Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2023
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 32,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2023:
|
1122 kcal
|
Fedt: 47,00g | Prot.: 59,33g | Kulhyd.: 111,71g.
Morgenmad: Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Çemen, Wasa Fibre, Namet Hindi Füme, Reçel Konserveleri, İçim Yarım Yağlı Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Frokost: Wasa Fibre, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Çerezya Beyaz Leblebi. Aftensmad: Salça, Soğanlar, Köfte, Mercimek, Havuç, Harras Ketçap, Heinz Light Mayonez, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Andet: Zazella Keçiboynuzu Kreması, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Fındık, Çerezya Beyaz Leblebi, Ceviz. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
selocan127's Vægt Historie
|