Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2023
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2023:
|
1747 kcal
|
Fedt: 59,37g | Prot.: 107,72g | Kulhyd.: 187,98g.
Morgenmad: Домик в деревне Молоко 3,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Мясоград Грудка Забава , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лента Овсяные Хлопья. Frokost: Салат Витаминный, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Barilla Макароны Вареные , Аджика, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Рулет, Уголки, Голден Яблоко , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Рулет, Уголки. Snacks/Andet: Тёма Творожок Классический, Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Докторская, Мясоград Грудка Забава . mere..
|
Tager 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|