Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2014
|
103,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2014:
|
1458 kcal
|
Fedt: 84,77g | Prot.: 87,34g | Kulhyd.: 80,62g.
Morgenmad: Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Cuisichef Cretonnade de Veau / Veal Cretonnade Paysan. Frokost: Hooters Grilled Chicken Garden Salad. Aftensmad: Fromage Cheddar, Bologna, Margarine, Egg. Snacks/Andet: V8 Vegetable Cocktail, Migros Bio Cashewkerne. mere..
|
|
3232 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Kontorarbejde - 7 timer og 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 8 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mastervan's Vægt Historie
|