Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2023
|
58,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 58,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2023:
|
1575 kcal
|
Fedt: 69,97g | Prot.: 82,86g | Kulhyd.: 162,75g.
Morgenmad: Мандарины, Costa Brava Хамон Серрано, Dziugas Пармезан, Жареное Яйцо без Жира, АТБ Гречка Отварная. Frokost: Хлебцы, Premialle Фета, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Milupa Сырок, Банан, Белоцерковский Творог 5%. Aftensmad: Итальянская Лепешка Фокачча, Белоцерковский Творог 5%, Novus Овочі Асорті-Гриль, KFC Острые Крылышки. Snacks/Andet: M&M's Драже с Арахисом, Lazur Сыр с Плесенью, Мандарины, Красное Яблоко, Карамель, Грецкие Орехи. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikolskaya02's Vægt Historie
|