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Bom sei que metade aí foi retenção de líquido depois de 6 dias em jejum eliminei 5 kilos e vamos que vamos
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78 kg
Indtil videre tabt: 72 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2023:
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349 kcal
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Fedt: 25,32g | Prot.: 20,82g | Kulhyd.: 9,65g.
Frokost: Ovo Cozido, Abobrinha Refogada. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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