Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2023
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68,9 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2023:
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1425 kcal
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Fedt: 39,56g | Prot.: 77,29g | Kulhyd.: 189,39g.
Morgenmad: Clementinen, Orangen, Kaffee mit Milch. Frokost: Latte Macchiato, Ja! Milchreis (Gekocht), Spitzpaprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Globus Rohesser. Aftensmad: Lidl Butterkäse, Grafschafter Roggenmischbrot, IronMaxx Protein Riegel. Snacks/Andet: Milbona High Protein Pudding Schoko. mere..
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Taber 7,9 kg om Ugen
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BMWS1000RR's Vægt Historie
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