Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2023
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2023:
|
462 kcal
|
Fedt: 20,72g | Prot.: 47,24g | Kulhyd.: 25,35g.
Morgenmad: Sambal Goreng, Semur Daging, Selada, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andet: Fitbar Fitbar Choco Delight. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
amizahro_'s Vægt Historie
|