Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2023
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2023:
|
1082 kcal
|
Fedt: 39,29g | Prot.: 48,90g | Kulhyd.: 135,88g.
Morgenmad: Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus. Frokost: Minyak Goreng, Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis, Telur, Bandeng Presto, Nasi Putih. Aftensmad: Telur Balado, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih. Snacks/Andet: Silver Queen Coklat, Pisang. mere..
|
Tager 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
PengenBodyGoals.'s Vægt Historie
|