Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2023
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2023:
|
368 kcal
|
Fedt: 17,15g | Prot.: 10,15g | Kulhyd.: 50,46g.
Frokost: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Corn (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Andet: J.CO Donat . mere..
|
|
1939 kcal
|
Motion:
Træning - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alifaheva's Vægt Historie
|