Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2023
|
67,9 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2023:
|
1448 kcal
|
Fedt: 55,90g | Prot.: 99,04g | Kulhyd.: 122,73g.
Morgenmad: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Лакт Сметана 10%, Националь Кокосовая Стружка, Пятерочка Банан, Магнит Сливки 10%, Окское Яйцо, Скоморошка Творог 5%. Frokost: Monini Оливковое Масло, Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Магнит Картофель, Магнит Томатная Паста, Каждый День Огурцы Солёные, Холидей Болгарский Перец , Алтайский Бройлер Куриное Филе. Aftensmad: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Monini Оливковое Масло, ВкусВилл Тыква Свежая Резаная. Snacks/Andet: Беляевский Хлеб Дарницкий Новый, Global Village Икра Баклажанная, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Домик в деревне Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|