Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2023
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44,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2023:
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1376 kcal
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Fedt: 44,49g | Prot.: 75,90g | Kulhyd.: 169,10g.
Morgenmad: Nu3 Beurre de Cacahuète Crunchy, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Alpro Yaourt Nature avec Avoine, Pomme, Auchan Pomélo Chinois. Frokost: Myrtilles, Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Emmental Graines de Courge, Nestlé Lindahls Pro + Banane Caramel , Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oeuf Dur, Haricots Verts, Butternut, Gerblé Levure Diététique. Aftensmad: Pomme, Gerblé Levure Diététique, Soupe de Légumes, Simplement Bon et Bio Tartines Craquantes Emmental Graines de Courge. Snacks/Andet: Barebells Protein Bar Salty Peanut. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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