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überraschend 🤓
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61,7 kg
Indtil videre tabt: 30,8 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2023:
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1345 kcal
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Fedt: 48,41g | Prot.: 83,82g | Kulhyd.: 150,14g.
Frokost: Birnen, Äpfel, Müsli, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Aftensmad: Leimer Backerbsen, Landvogt Marksklöschen, Rindfleisch-Nudelsuppe, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Snacks/Andet: Getrocknete Aprikosen, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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