|
54
54,4
54,2
54,2
54,2
|
54,2 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 januar 2023:
|
1162 kcal
|
Fedt: 37,52g | Prot.: 102,33g | Kulhyd.: 104,56g.
Morgenmad: Биопак Семена Льна, Магнит Банан, Now Foods Омега-3, Красная Икра Красная Икра, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Frokost: Помидоры, РУСЭКО Микрозелень Горох, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Магнит Окунь Красный . Aftensmad: Магнит Кабачок, Магнит Баклажан, Now Foods Ультра Омега-3, Пятерочка Помидоры, Окское Желток , АТАК Яичный Белок . Snacks/Andet: Красный Перец, Цукини, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки Новый Урожай. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|