nöhöhöhö's Dagbog, 16 jan 23

nöhöhöhö's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2023

75,3 kg Indtil videre tabt: 45,7 kg. Stadig tilbage: 4,4 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 16 januar 2023:

1554 kcal

Fedt: 61,10g | Prot.: 145,73g | Kulhyd.: 112,03g. Morgenmad: Taifun Räuchertofu Klassik, Walnüsse, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Nutri Plus Mug Cake, Beste Ernte Junge Möhren. Frokost: Scamorza, BioBio Rote Beete Gekocht, Zucchini, Kölln Haferflocken, Ei, Raab Vitalfood Protein Shake Pur, Sojade Alternative zu Quark. Aftensmad: Beste Ernte Junge Möhren, Scamorza, Rapsöl, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Hokkaido Kürbis, Aprikosen, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Raab Vitalfood Protein Shake Schoko, Sportbionier Bio Casein Protein Neutral, Sojade Sojajoghurt Natur. Snacks/Andet: Koro Bio Gepuffter Apfel. mere..

Taber 1,6 kg om Ugen

106 tilhængerne Støtte

Kommentarer

🤗

16 jan 23 af medlem: Ritamine__

Braaaaavooooo! 👏

16 jan 23 af medlem: Abraxsa

Superst 😍

16 jan 23 af medlem: Homobonus

Läuft 😊👍

16 jan 23 af medlem: DieDavi

Super ganz toll!

16 jan 23 af medlem: ProjektBabyspeck

👍 💪🙋‍♀️

16 jan 23 af medlem: Tiemar

Klasse 👍 das kann sich doch sehen lassen 😉

16 jan 23 af medlem: casey9879

Wow, toll 🎉👍

16 jan 23 af medlem: wuschel_75

Super 👍🍀

16 jan 23 af medlem: buecherwurm_02

Suuuuper 👍💪

16 jan 23 af medlem: Jule Go !

Klotzen statt kleckern! 👍👍

16 jan 23 af medlem: King_Esser

Wau gutes Ergebnis 💪👍❤️👋

16 jan 23 af medlem: gel1965

ganz toll 👍

16 jan 23 af medlem: sabine_p69

Vielen lieben Dank an Alle 💗 hoffe es geht so weiter

16 jan 23 af medlem: nöhöhöhö


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

nöhöhöhö's Vægt Historie

Se Hele Historikken

nöhöhöhö's Dagbog, 16 jan 23

Indsend en Kommentar

nöhöhöhö's Vægt Historie