Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2023
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73,5 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2023:
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1514 kcal
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Fedt: 65,63g | Prot.: 86,87g | Kulhyd.: 137,96g.
Morgenmad: Nescafé Café Soluble. Frokost: McDonald's Nuggets (4), McDonald's Triple Cheese Bacon , Notre Jardin Poêlée Légumes Grillés. Aftensmad: Huile d'Olive, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Karine & Jeff Légumes à L'indienne, Jean Hervé Sirop d'agave , Findus Colin d’Alaska Façon Meunière, Kara Lait de Coco, Notre Jardin Épinard en Branches Surgelés, Mutti Pizza Sauce Aromatica, Notre Jardin Lentilles. Snacks/Andet: Plantation Chicorée Café . mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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