Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 januar 2023
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72,3 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 januar 2023:
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1256 kcal
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Fedt: 38,96g | Prot.: 140,48g | Kulhyd.: 79,39g.
Morgenmad: Notco Not Milk High Protein Chocolate, New Millen 3 Whey Nitro 2. Frokost: Jiló Cozido, Batata Doce Cozida, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Aftensmad: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Churrasco. Snacks/Andet: Yoki Polvilho Doce, Herbalife Nutrev, Pão Branco Torrado. mere..
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stabil vægt
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Carla figu's Vægt Historie
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