Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2014
|
50,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 0,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2014:
|
1781 kcal
|
Fedt: 50,76g | Prot.: 81,15g | Kulhyd.: 246,99g.
Morgenmad: Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Noyan Грецкий Орех Варенье Экстра. Frokost: Печень Пикантная Жареная, Перекресток Плов Горисский, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли. Aftensmad: Перекресток Филе Куриное в Яйце, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Andet: Orange, Магнит Яблоко, Вафли, Сорбет, Частная Пасека Мёд Акациевый, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. mere..
|
|
1905 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 5 minutter, Sidde - 3 timer og 17 minutter, Stå - 2 timer og 55 minutter, Sove - 6 timer og 43 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BlackMargo's Vægt Historie
|